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瑜伽毕业论文开题报告

一、选题背景

随着社会节奏的加快和竞争压力的增大，人们越来越关注身心健康。瑜伽，作为一种具有悠久历史和深厚文化底蕴的身心修炼方法，逐渐受到广泛关注。在我国，瑜伽运动已经成为一种时尚的健身方式，越来越多的人投身于瑜伽练习中，以期达到减压、塑形、提高身体素质等目的。然而，瑜伽在我国的研究尚处于起步阶段，对于瑜伽练习在身心健康方面的作用及其机制尚未进行深入探讨。因此，本研究旨在通过对瑜伽练习者的身心效益进行系统研究，为推广瑜伽运动提供理论支持。

二、选题目的

本研究旨在探讨瑜伽练习对大学生身心健康的促进作用，具体目的如下：

1.分析瑜伽练习对大学生生理指标的影响，如心肺功能、