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演讲人：;目录;;;;预防措施建议;02;;正确使用冷敷物品辅助止血;如鼻血持续不止、出血量较大或伴有其他症状，应及时就医。;03;使用加湿器;温和擤鼻;多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于增强身体免疫力。;04;邀请专业医生
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