原创力文档- 1、本文档共24页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
督促学生按时睡觉致家长一封信
督促学生按时睡觉致家长一封信
睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意
义。睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力、注意力及理解力衰退，
学习效率低下，还会影响机敏度；长期睡眠不足还会导致内分泌失调、
植物神经功能紊乱、心理异常等，出现心慌、胃肠功能紊乱、血压波
动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等症状，这都会对学生的身心健康造
成严重影响。以下是小编整理的督促学生按时睡觉致家长一封信（精
选15篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
督促学生按时睡觉致家长一封信1
尊敬的家长朋友:
你们好！
睡眠是学生健康成长的重要环节，保障学生睡眠时间，提高学生
睡眠质量是学校五育并举的重要体现，也是高效课堂的基础保障。为
了认真贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的
通知》精神，深入落实省市相关文件部署，确保每一个孩子都享有高
质量的睡眠，促进学生身心健康发展，我校将在以下几方面做好学生
的睡眠管理工作:
一、科学统筹，合理安排作息时间
《通知》要求:中小学上午上课时间一般不早于8:20，学校不得要
求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理引导学生延后到校时
间。据此，我校在确保阳光体育大课间时长、确保不压缩学生午休时
间、确保课程开全、课时充足的前提下，根据学生年龄特点科学合理
调整学生入校及上课时间，
学生入校时间:早8:00-8:30，午2:00-2：30
二、减负提质，严防挤占睡眠时间
学校将加强课堂教学研究，关注学生课堂学习状态，因材施教，
切实提升学生学习效率。同时，学校加强作业统筹管理，严格落实
《太原市加强中小学校作业管理工作指导意见》精神，合理调控和布
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
置学生书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术鉴赏、社会与劳动实践
等不同类型作业。
三、多种举措，广泛宣传睡眠的重要性
学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、升旗仪式、班队会、
校园电子屏、公众平台等多种途径，普及科学睡眠知识，广泛宣传充
足睡眠对于中小学生健康成长的重要性。
四、家校合力，保障学生睡眠时长
小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生每天睡眠时间应达到
9小时，高中生每天睡眠时间应达到8小时。为保证学生充足睡眠时
间，请家长和学生合理制定在家的作息时间表，积极培养学生养成早
睡早起的好习惯，减少学生使用手机等电子产品的时长，确保孩子睡
眠时间充足。同时，在日常生活中家长要以身作则，早睡早起，吃好
早餐，和孩子一同健康生活。
家长朋友们，请您和我们一起行动，形成最大教育合力，共同引
导学生养成良好睡眠习惯，为孩子的健康成长保驾护航!
写信人：______
20____年____月____日
督促学生按时睡觉致家长一封信2
尊敬的各位家长：
您好！
随着夏季的到来，白天时间变长。近期，上午第一节课打瞌睡、
睡觉的学生不少。为进一步落实教育部、省教育厅《关于进一步加强
中小学生睡眠管理工作的通知》要求，充分发挥家校合力，保证学生
享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，请您配合学校做好以下
文档评论（0）