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操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

大学生身心健康论文3篇

新时期高校要面对的问题不仅仅在教育、教学、科研领域,大学生

健康管理是其面对的另一重要课题。下面是小编为你精心整理的大学

生身心健康论文，希望对你有帮助!

大学生身心健康论文篇1

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己

的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，

努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所

定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自

怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美

无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平

衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外

部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因

难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的

状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健

康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下

三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和

形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指

个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人

格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理

特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出

现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、

遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较

轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不

得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、

错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特

点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精

神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基

础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展

过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才

能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是

个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大

程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质

为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要

以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应

状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的

心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一

般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人

的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，

面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，

如理想与现实的冲