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身体健康讲座
人资行政健康教育
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Agenda
介绍
饮食和营养
体检和疾病预防
运动和健身
心理健康和压力管理
健康生活方式
总结
01.介绍
身体健康讲座
讲座目的
讲师简介
02.饮食和营养
营养和健康饮食
营养素重要性
均衡饮食的概念
健康饮食建议
03.体检和疾病预防
保持健康注意事项
定期体检的必要性
疾病预防措施
提高免疫力，预防感染疾病
预防常见疾病
04.运动和健身
运动和健身建议
运动的重要性
运动建议
合适的运动方式
05.心理健康和压力管理
心理健康技巧
心理健康的重要性
压力的来源
压力管理技巧
06.健康生活方式
健康生活习惯
良好作息时间
戒烟限酒
保持积极心态
07.总结
健康生活总结
健康生活方式的益处
员工健康
Thankyou
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