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法产后缺乳适宜保健技术—饮食调理（1）猪蹄、木瓜共煮汤（2）猪蹄汤：猪蹄、通草24g（3）鲫鱼汤孕产妇的中医药保健敦化坊社区卫生服务中心游效娟内
容
导
向孕妇中医保健产妇日常中医保健知识产妇日常中医保健适宜技术和方法一
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健孕期生理特点：“血感不足、气易偏盛”阴血下注冲任，以养胎元“产前一盆火”一
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健妊娠初期---饮食偏嗜，呕恶头晕单击此处添加小标题孕三月后—白带增多，乳头乳晕着色单击此处添加小标题孕四月后---自觉胎动，小腹膨隆单击此处添加小标题孕六月后---肿胀-胎阻气机水道不利单击此处添加小标题妊娠末期—尿频便秘单击此处添加小标题一孕妇保医健中端正言行调养饮食调畅情志起居有常谨慎用药分期保健要点：早期养胎气中期助胎气后期利生产一
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健妊娠呕吐妊娠早期，出现头晕、乏力，食欲不振，喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，属于早孕反应范畴。严重者应及时转诊。异常情况注意单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。一、妊娠呕吐饮食宜清淡、易消化忌肥甘厚味及辛辣之品少食多餐、可适当食疗一
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健佛手、苏梗各15g，粳米30-60g，白糖适量蔗姜饮：甘蔗汁1杯、鲜姜汁1汤匙、橘皮20g代茶饮03单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。含服：鲜姜片、乌梅、陈皮02单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。妊娠呕吐—食疗01一
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健妊娠血虚单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。中医认为妊娠后血聚于下以养胎，故孕妇“血感不足、气易偏盛”。临床常见面色淡黄或少华适时适当增加营养，注意休息，也可食疗一
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健妊娠血虚—食疗阿胶粥—阿胶10g、糯米10g，红糖适量山药山萸粥—山萸60g、山药30g、粳米100g，白糖适量一
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健3、妊娠便秘妊娠期妇女易出现便秘，久之易诱发痔疮或使原有痔疮加重。便秘未予改善，导致排便时孕妇腹压增大，易致胎动不安。一
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健A单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。妊娠便秘—以预防为主B定时排便多食蔬菜香蕉蜂蜜一
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健胎动不安症状：小腹不适或隐痛，伴腰酸、或阴道极少量出血。处理：及早医院就诊二
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识一、产妇生理特点1、阴血骤虚元气耗损百脉空虚“产后一盆冰”2、易发生瘀血阻滞现象3、泌乳育儿4、子宫缩痛，排出恶露二
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识二、病理特点产后多“瘀”多“虚”1、产后生理变化2、素体禀赋不足3、产后摄生失慎二
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识三、日常中医保健知识重视“三审”防病未然1.审少腹痛与不痛—辨恶露有无停滞2.审大便通与不通—验津液的盛衰3.审乳汁行与不行和饮食多寡—查胃气的强弱二
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识四、产后养生须知寒温适度起居有方饮食清淡营养易消化心情舒畅环境安和产后百日内不宜同房谨慎用药与进补二
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识产后经常出现下述症状乳汁蓄积或缺乳腹痛便秘多汗三
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法（一）儿枕痛（产后宫缩痛）在产褥早期因宫缩引起下腹阵发性剧烈疼痛称为产后宫缩痛。于产后1-2日出现，持续2-3日自然消失。多见于经产妇。哺乳时反射性缩宫素分泌增多使疼痛加重。三
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