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高效时间管理提高工作质量的秘诀
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TOC\o1-3\h\z\u高效时间管理提高工作质量的秘诀 2
第一章：引言 2
介绍时间管理的重要性 2
如何提高工作效率与生活质量的关系 3
第二章：时间管理的基本概念 5
时间管理的定义 5
时间管理的基本原则 6
时间管理的重要性及其在工作和生活中的价值 7
第三章：高效时间管理的技巧与策略 9
设定明确的目标与计划 9
制定优先级和任务排序 10
避免时间浪费的陷阱 12
克服拖延症的有效方法 13
合理利用碎片时间 15
第四章：提高工作
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