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非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

第2章健康——人类不懈的追求

一填空

1健康是人类生命活动的第一需要，也是人类生存和发展的最基本的条件。（P10）

21989年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，健康不仅仅是躯体没有疾病，而且

还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一

个完全健康的人。（P12）

3我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口

号，人人去锻炼，锻炼为人人，幸福为人人，充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社

会的认同和人们的普遍的重视。（P12）

4.生活方式是指建立在文化继承、社会关系、个性特征及遗传等综合因素基础之上的稳定的

行为方式。（P15）

5除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态，称为亚健

康状态。（P16）

6世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%，串有疾病的人占20%，

而75%的人处在亚健康的状态。（P16）

二简答

1简述身体健康基本特征？

具有强壮的体力和体魄，主要指生理功能状态良好，没有疾病，并能抵御各种疾病的

侵袭，身体发育匀称，体重标准，能适应自然环境变化。(p12)

2简述心理健康基本特征？

是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。在心理上有自我控制

能力；能恰当对待外界的各种刺激与影响，并使自己的心理处于良好的状态。

3简述良好社会适应基本特征？

能够与家人和他人建立良好的人际关系，正常地工作、生活，参与某些社会活动，具

有自我调节、适应各种环境及其应变的能力。(p12)

4简述道德健康基本特征？

做到不损人利已；接受社会公认的道德标准，并以此来约束、支配自己的言行；具有

为他人健康和幸福做出奉献的思想与行为；具有辨别善恶、美丑、荣辱、是非的能力。

5简述影响健康的主要因素？

环境、行为和生活方式、生物、卫生保健、体育锻炼、营养。

6什么是体育锻炼？

体育锻炼是以身体活动为基本手段，根据人体生长发育，技能形成、提高等规律，达

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

到促进身体全面发展，增强体质，提高素质，形成技能，改善生活方式，调节身心状态的一

种有意识、有目的的社会活动。(p16)

第4章奥林匹克运动

一填空

1法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦于1883年首先向全世界提出恢复奥运会的倡议后，第1

届现代奥林匹克运动会于1896年在希腊雅典举行。（P29）

2现代奥林匹克运动在其发展过程中，形成了一个完整的体系。这个体系由_思想体系_、_

组织体系_、_活动体系_三大部分组成。（P36）

3奥利匹克运动的思想体系包括奥林匹克主义、奥林匹克精神、奥林匹克思想及其宗

旨和格言等，他们都属于一个统一的范畴，包含在《奥林匹克宪章》中。（P36）

4《奥林匹克宪章》是国际奥委会制定的关于奥林匹克的基本原则、规则和附则的法典。

它指导奥林匹克的组织和运行，并规定了奥林匹克运动会举办条件。（P37）

5奥林匹克格言是“更快更高更强”。（P40）

61984年在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上，射击运动员许海峰实现了中国

奥运会金牌“零”的突破。（P43）

二简