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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
《齐步走》作业设计方案（第一课时）
一、作业目标
本课时作业设计的目标是让学生掌握基本的齐步走动作要领，
了解齐步走对身体健康的益处，并通过反复练习，提高学生的协
调性和团队合作能力。
二、作业内容
1.理论知识学习：
（1）向学生介绍齐步走的基本概念和意义，包括其对身体健
康和心理素质的积极影响。
（2）讲解齐步走的正确姿势和动作要领，强调行走时的步幅、
步频以及身体的协调性。
2.实践操作练习：
（1）分组练习：学生分成若干小组，每组进行齐步走的练习。
（2）动作示范：教师进行动作示范，指导学生如何保持正确
的行走姿势。
（3）动作纠正：针对学生动作中的不规范之处，教师及时进
行纠正和指导。
（4）团队协作：在保证个人动作标准的基础上，强调团队成
员之间的配合和协作。
3.创意拓展活动：
（1）组织学生进行小型的“齐步走”比赛，激发学生学习兴趣。
不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
（2）鼓励学生自主设计齐步走的动作和队形，培养创新意识
和实践能力。
三、作业要求
1.学生在练习过程中要保持积极的态度，认真听讲，仔细观
察教师的动作示范。
2.学生在实践操作中要按照教师的要求，保持正确的行走姿
势和动作要领。
3.在团队协作中，学生要互相帮助，互相鼓励，共同完成练
习任务。
4.完成练习后，要认真总结自己的动作表现和团队协作情况，
并记录下自己的感受和体会。
四、作业评价
教师根据学生的练习情况，从动作的规范性、协调性、团队
合作等方面进行评价。评价方式包括学生自评、互评和教师评价
相结合的方式，以鼓励和肯定为主，同时指出需要改进的地方。
五、作业反馈
1.教师将评价结果及时反馈给学生，指出学生在练习中的优
点和不足。
2.对于存在问题的学生，教师要进行个别指导，帮助他们改
正错误，提高动作质量。
3.鼓励学生将所学知识运用到日常生活中，养成健康的行走
习惯和团队合作意识。
不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
4.教师可根据学生的反馈和练习情况，适时调整教学计划和
教学方法，以更好地满足学生的学习需求。
作业设计方案（第二课时）
一、作业目标
本节课的作业目标是使学生熟练掌握齐步走的正确姿势，强
化行走中的步幅、步速的配合以及保持集体协调的意识和技能，
培养学生团队合作精神及安全意识。通过实际操作练习，进一步
了解“齐步走”对身体锻炼和身体健康的积极意义。
二、作业内容
1.复习巩固：学生需在家中回顾并复习第一课时所学的齐步
走基本要领，包括抬头挺胸、目视前方、两臂自然摆动等要点。
2.实践练习：学生需在家长的陪同下，选择安全开阔的场地
进行齐步走的实践练习。练习时需注意保持正确的姿势，步幅与
步速要协调一致，同时注意与同伴之间的配合。
3.集体配合训练：进行小规模的“齐步走”小竞赛，学生们按
照事先规定好的队列路线行进，并在行进中相互配合、调整步伐。
同时观察身边同学的行进姿态是否规范。
4.反馈总结：每次练习后，学生需自行总结自己的不足与收
获，并向家长
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