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君子忧道不忧贫。——孔丘
第一单元青春时光
第一课青春的邀约
［思维导图]
悦纳生理变化
悄悄变化的我直面矛盾心理
青春的邀约发展独立思维
成长的不仅仅是身体培养批判精神
青开发创造潜力
春他和她
时青春的心弦男生女生优势互补
光青春萌动异性朋友
异性情感
青春飞扬成长的渴望
青春的证明飞翔的力量
青春有格行已有耻
止于至善
[知识整合]
一、青春的邀约
1、悦纳生理变化
（1)进入青春期,我们身体变化的主要表现是什么？
答:身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟
(2）青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？
答：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满
能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感
觉生活拥有无限可能。②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外
表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼.
(3）进入青春期，我们身体的发育有什么特点?
君子忧道不忧贫。——孔丘
答：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相
同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（4)我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？
答:我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的
生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是
我们对同伴的尊重.
（5）注重追求内在美
青春期的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提
高品德和文化修养，体现青春的内在美。
2、直面矛盾心理
（1)青春期心里矛盾的主要表现：①反抗与依赖，②闭锁与开放,③勇
敢与怯懦
（2)如何正确认识青春期的心里矛盾？
青春期的矛盾心里有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契
机。积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。
（3）正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？
答：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求
助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，
接纳和调适青春期的矛盾心理.此外，我们还可以学习自我调节，成
为自己的“心理保健医生”。
(4）自我调节心里矛盾的方法：①把自己的想法写下来,②参加体育活
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