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掌握正确的心理调节方法，缓解工作压力
心理健康专家
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Agenda
综合采取多种措施
工作压力的来源
缓解工作压力的方法
正确面对工作压力
工作压力的影响
01.综合采取多种措施
缓解工作压力和提升心理健康的方法
增加社交活动
发现热爱之道
02.工作压力的来源
职场压力源：工作内容与工作环境
工作环境带来的压力
工作内容带来的压力
03.缓解工作压力的方法
职场人士如何缓解工作压力
增加运动量
休息娱乐：放松秘诀
04.正确面对工作压力
应对工作压力的关键能力
具备适应压力的能力
具备应对压力的能力
05.工作压力的影响
长期工作压力对身心健康的影响
身心健康：健康代价
工作压力的影响
Thankyou
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