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高效工作中的个人情绪平衡法门
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TOC\o1-3\h\z\u高效工作中的个人情绪平衡法门 2
一、引言 2
介绍情绪在工作中的重要性 2
概述本书目的和结构 3
二、认识情绪与工作效率的关系 4
情绪对工作效率的影响 4
情绪与决策制定的关联 6
情绪管理在高效工作中的价值 7
三、情绪平衡的基本原则 8
理解并接受情绪的自然波动 9
培养积极情绪，减少消极情绪 10
保持情绪稳定，避免情绪泛滥 12
四、个人情绪平衡的具体法门 13
自我认知：了解自己的情绪触发点 13
情绪调节：
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