小学生饮食与营养课件.pptx

小学生饮食与营养课件

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目录

壹

营养基础知识

贰

平衡膳食结构

叁

不良饮食习惯

肆

营养与学习能力

伍

食品安全与卫生

陆

互动与实践

营养基础知识

第一章

营养素分类

包括碳水化合物、蛋白质和脂肪，它们是身体能量的主要来源和结构组成。

宏量营养素

水是生命之源，参与身体内多种生化反应，是维持生命活动不可或缺的营养素。

水

包括维生素和矿物质，虽然需要量少，但对身体的正常运作至关重要。

微量营养素

01

02

03

儿童成长需求

蛋白质的摄入

铁质的补充

维生素D的作用

钙质的重要性

儿童在成长发育过程中需要充足的蛋白质，以支持肌肉和组织的构建。

钙质对于儿