压力文化与养生之道.ppt

文化作用文而导之大而化之文化礼仪文化德行文化超越01文化形式02团队文化03企业文化01.总之，文化是一个社会的记录器、方向盘、温度计、导航02.仪、信号灯。在这一节中，我们着重以文化的作用来带动03.人们对文化的认识，尤其是介绍团队和企业的文化。注重04.小团体及其领袖的文化作用，介绍小团体及其领袖的文化05.特征以及企业文化作为一种特殊文化的表现是如何作用于06.一个大型的团体和微型的社会的。心理及其含义心理的活动本性心理的背景本质心理的控制机能心理都反应着什么？利益关系公共关系社会关系心理活动的疏导和调雨中享受艺术感觉诗人气质文人感性圣人情怀浪子心情要淡泊一点清静几分做俗弟子入佛境界烈女心男子气超然出世几次从容坦荡一回享受共同慈善去同甘共苦敢于袖手旁观坦然面对“事情”共同承担失误握握手跑跑步看看电影逛逛大街躲躲猫猫玩玩失踪有说有笑促亲情亦真亦假做好人心理调适的重要意义就是保证人的文化接受性和文化表现性。任何一个人都是在心理平衡和行为平衡的双重平衡下行走在文化的社会中的。作者文化的亲和作用。为此创造了超越心态的《和调》。在这个原创的和调中，人们会找到文化的光芒、文化的力量和物我合一天地长久05打造文化找寻智慧04制造平衡行走江湖03软硬兼施形成特色02社会文化的功能0101文化心理这一节着重探讨文化与个人、文化与团队、文化02与企业、文化与社会的关系。从软硬文化和人们对文化的03态度上来讨论文化的制约作用和规范作用。使得我们能够04处在文化之中，站在文化之外，感受文化感觉，接受文化05影响，在文化的智慧之中寻找到自我的角色认知。01第一节心理养生02心理卫生03心理卫生是一个人能够得以保持基本心理安宁04的重要条件。它的好坏直接影响着个人的社会适05应和社会发展。因此,在心理养生上,我们提倡先06要具备一个清静、安宁、卫生的心理状态。带着07这样的心理状态投入生活才是我们做到心理养生08的重要保证。三、养生心理健康心理健康是心理卫生的高级阶段。它从内容到形式上都要求一个人要具备健康的身体与健康的心理的全面发展。心理健康是一个目标,同时也是一个标准。它具有双向的功能和互动的作用。使得个人能够在心理健康的状态下追求更加阳光的心态。压力、文化与养生之道北京大学新闻传播学院客座教授北京大学国家软实力研究院研究员孙中柱环境压力02社会评价压力04其他压力05第一节压力何在01社会压力03一、压力认知●表现0102欲望●妒忌03竞争●追求卓越自我压力生活压力爱与被爱责任心情承上启下人际交往5.4.3.2.1.工作压力角色扮演（真我假我）职务需求岗上岗下规则内外人是人非通过对压力的探讨来体会生存的不容易。通过对压力的分析来增加我们对于生活的要求。使得我们能够有抗压性，能够在压力之中找寻到自我的一席之地与生命空间。第二节谈谈减压减压的理念减压的方法减压的态度减压和心理调试减压的方法有许多种，但是谁都离不开一个减压之下完成内心的升华与自我的再造。的态度，那就是人是可以战胜困难的、人是可以把压力转化为动力的、人是能够通过学习在压力01020403第三节心理调试认知改变情感转移意志调整心理调试的范围情绪调整态度改变心态端正宣泄转移平衡心理调试的方式遵从心理调试的五大方面服从顺从同化自制1通过心理调适使我们找到一种减压的方法与自我3带有人性的思考与哲学的思辨的。看上去有些残2心理健康的路径。这其中，有一些实验和训练是4酷，听起来有些不可理喻，但是它能够让我们面5对现实、开阔思路、迎接困难、寻找智慧、快乐6生存。第四节再谈人的问题人是什么01人是一切社会关系的总和02人是情势和环境的产物03人与动物的最大区别是劳动：即劳动创造了人04脑重量在1400克的哺乳动物具有生物性、动物性、自然05和社会性相统一的高等动物01020304人是个出尔反尔的东西人是天地之性的最贵者人是介乎于人兽之间的动物人乃天地精气之和通过对人的认识来加深对自我的了解。这一点极01为重要，有时候甚至是至关重要的。当一个人连02自己是谁都不知晓的时候，那么他的危险性和破03坏性是相当大与相当可怕