心理健康课程教学-大学心理健康课程教授.pptx

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2025-02-12 发布于山东
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心理健康课程教学;Agenda;01.合理安排学习;;明确学习目标;;02.介绍;;常见的心理问题;;03.心理健康对个人发展;;;;04.学习放松与调节情绪;;;深呼吸;05.建立积极情绪;;培养积极心态;情绪管理的重要性;06.应对压力与焦虑方法;;;;07.社会支持与专业咨询;;构建支持网络;专业心理咨询的必要性;08.定期进行心理自我评估;定期进行心理自我评估;;制定个人成长计划的重要性;09.参加心理健康促进活动;;提升心理健康途径;心理健康资源的获取;10.积极寻求帮助和支持;;倾诉的益处;;Thankyou