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金融行业职场人的心理调适与减压技巧探讨
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TOC\o1-3\h\z\u金融行业职场人的心理调适与减压技巧探讨 2
第一章：引言 2
1.1背景介绍：金融行业职场人的压力现状 2
1.2研究目的与意义 3
1.3章节概述：本书的主要内容和结构 4
第二章：金融行业职场人的心理压力分析 6
2.1金融行业的特殊性及其带来的压力 6
2.2职场人在金融行业中的心理应激反应 7
2.3心理压力对职场人工作与生活的影响 8
第三章：心理调适技巧探讨 10
3.1认知行为调整：改变负面思维 10
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