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高血压患者如何通过饮食调整辅助治疗.docx

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    高血压患者如何通过饮食调整辅助治疗

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u高血压患者如何通过饮食调整辅助治疗 2

    一、引言 2

    高血压的普遍性和严重性 2

    饮食调整在高血压治疗中的重要性 3

    二、高血压患者的饮食原则 4

    控制总能量的摄入 4

    限制钠盐的摄入 6

    适量补充优质蛋白质 7

    增加新鲜蔬菜和水果的摄入 8

    适量摄入健康脂肪 9

    三、具体饮食调整方案 11

    早餐饮食建议 11

    午餐饮食建议 12

    晚餐饮食建议 14

    零食和饮品的选择 15

    饮食中的季节性调整 17

    四、高

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