2025年跆拳道教案模板范文.pdfVIP

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

跆拳道教案模板范文

第一节课。

教学内容，基本动作——正步走。

教学目标，学生能够掌握跆拳道的基本动作——正步走，并能

够灵活运用于实际训练中。

教学重点，正确的站姿、脚步移动、手臂动作。

教学难点，脚步移动与手臂动作的配合。

教学准备，教学视频、跆拳道教材、教具。

教学过程：

1.初步示范，老师向学生展示正确的站姿、脚步移动和手臂动

作，让学生初步了解正步走的基本要领。

2.分组练习，将学生分成小组，让他们相互观察、模仿和练习

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

正步走的动作，老师进行适时的指导和纠正。

3.整体练习，全班学生一起进行正步走的练习，老师在旁边进

行指导和示范。

4.个别指导，老师对学生进行个别指导，帮助他们纠正动作中

的不足，确保每个学生都能够正确掌握正步走的技巧。

5.练习总结，老师对学生的练习进行总结，强调正确的动作要

领和练习方法，鼓励学生在课下多加练习。

第二节课。

教学内容，基本动作——前踢。

教学目标，学生能够掌握跆拳道的基本动作——前踢，并能够

正确、灵活地运用于实际训练中。

教学重点，站姿、腿部动作、踢腿的技巧。

教学难点，腿部动作的协调与灵活性。

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

教学准备，教学视频、跆拳道教材、教具。

教学过程：

1.示范讲解，老师向学生示范正确的站姿、腿部动作和踢腿的

技巧，讲解前踢动作的要领和注意事项。

2.练习指导，老师逐个指导学生进行前踢动作的练习，纠正他

们的动作不足，确保每个学生都能够正确掌握前踢的技巧。

3.组合练习，让学生进行前踢动作的组合练习，加强腿部力量

和灵活性的训练，提高他们的技术水平。

4.实战演练，老师组织学生进行前踢动作的实战演练，让他们

在实际对抗中运用前踢技巧，提高技术的实用性。

5.练习总结，老师对学生的练习进行总结，强调正确的动作要

领和练习方法，鼓励学生在课下多加练习。

第三节课。

教学内容，基本动作——拳击。

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

教学目标，学生能够掌握跆拳道的基本动作——拳击，并能够

正确、灵活地运用于实际训练中。

教学重点，站姿、手臂动作、拳击的技巧。

教学难点，手臂动作的协调与灵活性。

教学准备，教学视频、跆拳道教材、教具。

教学过程：

1.示范讲解，老师向学生示范正确的站姿、手臂动作和拳击的

技巧，讲解拳击动作的要领和注意事项。

2.练习指导，老师逐个指导学生进行拳击动作的练习，纠正他

们的动作不足，确保每个学生都能够正确掌握拳击的技巧。

3.组合练习，让学生进行拳击动作的组合练习，加强手臂力量

和灵活性的训练，提高他们的技术水平。

4.实战演练，老师组织学生进行拳击动作的实战演练，让他们

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

在实际对抗中运用拳击技巧，提高技术