大学生职业生涯规划-制定与实施.ppt

平衡单是由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件的思考方向集中在四个问题上：自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）生涯平衡单01开放性的会谈02使用平衡方格单03比较生涯细目表04各项考虑加权计分05排定各种选择等级平衡单的操作步骤步骤一：明确选择，排出顺序（潜在生涯）你对将来寻找工作这件事是怎么认识的？有没有明确、具体的计划？你曾经考虑过各种职业意向，可不可以将最近几个与来仔细考虑过的职业列出来？请你将这几个自认为最合适的目标按先后顺序排列出来。030102步骤二：为每个选择填写平衡方格单正面预期反面预期自我物质得失自己考虑的各项因素他人物质得失自我精神得失他人精神得失对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数步骤三：填写生涯细目表选项考虑因素生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人物质得失个人收入（*4）健康状况（*2）休闲时间（*3）未来发展（*2）升迁状况（*1）社交范围（*3）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6（-12）-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物质得失家庭收入（*5）3（+15）2（-10）步骤三：填写生涯细目表选项考虑因素生涯选项一：教书生涯选项二：读研个人精神得失所学应用（*2）进修需求（*3）改变生活方式（*3）富挑战性（*4）成就感（*5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1(-3)他人精神得失父亲支持（*4）母亲支持（*3）男|女朋友支持（*2）6（+24）5（+15）-8(-16)3（+12）5（+15）2(+4)总分8362步骤四：平衡单加权计分再审查一下所有的项目01确认后将分数按高低排序02注意的是，这不一定是永久的决定，是根据目前的情况而得的。与个人掌握的信息量、对自己的了解程度有关。03步骤五：排定各种选择的等级莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。她的生涯决定平衡单?案例莎莎的考虑因素考虑方向考公务员国内读研究生国外读MBA优点满意的工作收入铁饭碗工作稳定轻松，工作压力较小一劳永逸和国内产业发展不会脱节能建立与师长、同学、朋友的人际关系网较高文凭日后工作升迁较容易圆一个国外留学的梦增广见闻、丰富人生英文能力提高训练独立然后工作升迁较容易激发潜力旅游缺点铁饭碗会生锈，容易产生厌倦不容易升迁不容易转业，而且无法想象自己会做一辈子的公务员不符合自己的个性课业压力大没有收入课业压力大语言、文化较不适应花费较大挑战性高没有收入其他爸妈支持男朋友的期望（男朋友也是研究生并已工作）自己一直想到国外走走莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）考虑项目（加权范围1-5倍）第一方案（考公务员）第二方案（国内读研）第三方案（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）1、适合自己的能力-4562、适合自己的兴趣-3483、符合自己的价值观5374、满足自己的自尊心-2375、较高的社会地位-5366、带给家人声望2127、符合自己理想的生活状态35-3（续上表）考虑项目（加权范围1-5倍）第一方案（考公务员）第二方案（国内读研）第三方案（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）8、优厚的经济报酬7-1-89、足够的社会资源28-110、适合个人目前处境52111、有利择偶以建立家庭75-512、未来有发展性合计得失差数-558合计31-1944-145-17得失差数124328莎莎加权后的生涯决定平衡单考虑项目（加权范围1-5倍）第一方案（考公务员）第二方案（国内读研）第三方案（出国留学）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）1、适合自己的能力（*5）-2025302、适合自己的兴趣（*2）-128163、符合自己的价值观（*4）2012284、满足自