原创力文档- 1、本文档共28页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
体育课应注意的安全事项;目录;课前准备与安全检查;穿着宽松、舒适、透气的运动服装，避免穿着紧身衣或过于宽松的衣物。;;确保运动场地平整、无障碍物，并注意场地的防滑和清洁。;;运动过程中的安全防护;在教师指导下学习正确的运动动作和姿势，避免受伤风险。;根据自身实际情况，合理安排运动量，避免过度运动导致身体不适。;注意同学间相互保护与帮助;及时报告;常见运动损伤预防与处理措施;;加强关节周围肌肉的力量训练，提高关节稳定性；运动时佩戴护具，如护膝、护肘等。;骨折及脱臼等严重损伤应对;原因分析;课后放松与恢复工作重要性;缓解肌肉紧张，预防肌肉拉伤和酸痛。;运动后身体会大量出汗，需要及时补充水分，避免脱水和疲劳。;合理安排休息时间;监测身体状况;提高自我保护意识和能力;;;在团队项目中，遵守规则、尊重队友，共同协作完成任务。;参加学校组织的安全教育;THANKS
文档评论（0）