员工心理健康培训.ppt

问题解决法与情绪调节法的比较调适方法有利的方面不利的方面问题解决1、你的行动可能适宜地消除压力源；2、可能消除你的情绪；3、可以弥补未发现的损失4、可以提高自尊心5、可以提高控制感1、可能陷入事与愿违的忧虑；2、可能错误地诊断问题；3、可能增加行动不当带来的烦恼。情绪调节1、可能降低自己的情绪反应；2、可以维持增长的希望和勇气；3、可以重新获得自尊。1、防卫机制可能干扰适宜的行为；2、可能变得情感麻木；3、意识到威胁可能干扰后续行动。4、可能维持对症状与原因之间的关系的无知影响心理健康的因素——挫折与心理健康挫折的定义挫折是人们在有目的的活动中遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，其需要与动机不能满足时所产生的消极的情绪反应员工心理健康主讲人：谭美部门：人力部2017年05月员工心理健康主讲人：谭美部门：人力部2017年05月员工心理健康主讲人：谭美部门：人力部2017年05月员工心理健康主讲人：谭美部门：人力部2017年05月员工心理健康主讲人：谭美部门：人力部2017年05月员工心理健康202X主讲：谭美主要内容员工心理健康的一般概念影响心理健康的外部因素——压力、应激与心理健康心理健康的影响因素——挫折与心理健康一、员工心理健康的一般概念员工心理健康的现状随着经济社会的发展，精神和心理疾病的负担也正在日益加重。2008年中国企业员工心理健康管理调查报告显示：仅2.7%的企业员工没有遇到心理困惑。。报告显示，引起心理困扰的原因有：办公室人际关系（52.9%），职业生涯规划（52.6%）工作压力大（49.4%），家庭、工作难以平衡（33.9%）。报告显示，96％的人认为企业有必要为员工进行职业心理健康管理提高员工心理健康水平。企业越来越重视员工职业心理健康管理，提出员工援助计划以消除心理困扰2010年，富士康员工频频跳事件另一组数据中国是世界上妇女自杀率最高的国家之一，自杀人数比男性高25%，而在西方国家，男性的自杀人数是女性的3.6倍。中国有30%的家庭存在家庭暴力在中国，男女两性平均一天用于家务劳动时间比：1.31?4.01中国的整形术以前所未有的速度增长，其中女性占91%。75%的女性认为她们太胖。心理健康的内涵与标准健康的“生理—心理—社会”模式健康指不仅没有身体上的缺失和疾病，还要有完整的生理、心理状态社会适应能力和有良好地道德观。（世界卫生组织）有关专家总结出健康公式如下：心理健康的综合标准有以下五个方面：单击此处添加小标题适应良好：对社会、人际环境都有很强的适应能力伍单击此处添加小标题个性完整：有责任感、活动性、外向性与独立性。肆单击此处添加小标题意志健全：有耐压力与耐挫折的能力与毅力。叁单击此处添加小标题情感协调：情绪稳定，只有轻度焦虑。贰单击此处添加小标题认知正常：对外界与自我认识正常。壹具体到个人，心理健康的标准表现为以下六个方面：要有正确的自我意识和自知之明。对自己的需要、动机、情感、优缺点的客观的评价。01要自尊自制。自己要有行为上的独立性和自主性，能控制自己的心理与行为。02善于与人