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远程办公的健康与效率平衡术
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TOC\o1-3\h\z\u远程办公的健康与效率平衡术 2
第一章：引言 2
介绍远程办公的普及趋势 2
阐述远程办公带来的挑战 3
概述本书目的和主要内容 4
第二章：远程办公的健康影响 6
介绍远程办公对身体健康的影响 6
分析长时间坐姿和缺乏运动的问题 7
讨论用眼过度和视力保护问题 8
探讨长时间使用电子设备的影响及应对策略 10
第三章：远程办公的效率问题 12
分析远程办公可能带来的效率下降问题 12
探讨时间管理和任务优先级设置的重要性 13
介
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