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健康的定义
欢迎大家来到这场关于健康定义的演讲。我们将探讨健康的多个维度，以及
如何在日常生活中实现并维护健康。
健康的多维度概念
身体健康心理健康社会健康
包括良好的生理功能和身体状况。涉及情绪稳定和心理适应能力。指与他人和社会环境的和谐相处。
什么是健康
不仅仅是没有疾病全面的幸福状态
健康是一种积极的状态，而非包括身体、心理和社会各方面
简单地缺少疾病。的良好状态。
动态平衡过程
健康是一个持续的、动态的过程，需要不断维护和改善。
健康的定义
健康是身体、心理和社会适应的完满状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。
这个定义强调了健康的全面性和积极性，超越了传统的疾病模型。
世界卫生组织定义
11948年提出
世界卫生组织在成立时提出了健康的全面定义。
2全面性
强调健康包括身体、心理和社会三个方面。
3影响深远
这一定义至今仍被广泛接受和使用。
身体健康
心血管健康肌肉骨骼系统
良好的心脏功能和血液循环。强健的肌肉和骨骼支持。
神经系统
敏捷的神经反应和协调能力。
心理健康
自我实现
1实现个人潜能，获得成就感。
自尊
2
积极的自我评价和自我接纳。
归属感
3
与他人建立亲密关系。
安全感
4
免于焦虑和恐惧。
社会健康
人际关系社会适应社会贡献
与家人、朋友和同事保持良好关系。能够适应不同的社会环境和角色。参与社会活动，为社区做出贡献。
健康指标
98.6°F120/80
体温血压
正常体温范围。理想血压水平。
18.5-24.960-100
BMI心率
健康体重指数范围。每分钟正常心跳次数。
健康的三大要素
生理健康
身体各系统功能正常。
心理健康
情绪稳定，心理适应良好。
社会健康
社会关系和谐，能适应环境。
生理健康
器官功能新陈代谢免疫能力
各器官系统保持正常功能。体内物质和能量交
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