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预防中风知识讲座.pptx

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    预防中风知识讲座;;01;;中风的发病原因复杂，涉及血管病变、血液成分改变、血流动力学异常等多种因素。;临床表现与诊断方法;预防措施;02;膳食纤维;保持每天7-8小时的睡眠时间，有助于降低中风风险。;戒烟限酒，远离毒品;保持积极、乐观的心态，有助于降低中风风险。;03;有氧运动;;如何制定个性化运动计划;注意事项及

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