小学田径理论知识讲解.pptx

小学田径理论知识讲解;目录;01;;田径运动具有广泛的参与性、激烈的竞争性、严格的规则性和突出的健身性。;田径运动起源;02;短跑技术要点与训练方法;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

;;根据不同投掷项目的要求，选择合适的握持方式，保持身体平衡，手臂和腿部协调发力。;03;田径比赛规则是由国际田径联合会（IAAF）制定的，旨在确保比赛的公平性和安全性。规则包括比赛项目、比赛方法、比赛器材、参赛资格等方面的规定。;裁判法基本原则和程序介绍;常见犯规行为;运动员和教练员应认真学习比赛规则，了解比赛要求和注意事项。;04;;;;柔韧性和协调性培养方案;05;通过模拟比赛、训练成功体验等方式，逐步建立自信心，提高自我效能感。;正确认知比赛压力，评估自身应对压力的能力，寻找合适的压力释放途径。;团队合作意识培养以及沟通技巧;应对突发情况的认知;06;合理膳食结构搭配原则介绍;运动后饮食;预防运动损伤和疾病发生措施;科学恢复和休息时间安排;THANKS