咳嗽健康教育.pdfVIP

咳嗽安康教育

一、不要轻视咳嗽

咳嗽是呼吸系统疾病常见的病症，从现代

医学的角度讲咳嗽是人体去除呼吸道的分泌

物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有

利的一面，但长期剧烈咳嗽不仅影响正常的工

作、生活，而且可损伤肺脏本身。所以对长期无法自愈的咳嗽应

当引起足够的重视。

中医认为，咳嗽本身是指肺气上逆作

声以与咯吐痰液的表现，并阐述为有声无痰谓之咳，有痰无声谓

之嗽，实际生活中我们也经常会遇到干咳无痰，或咯痰而不咳的

患者，这种区分更有利于针对不同病症患者的治疗。咳嗽的病变

主脏在肺，与肝、脾有关，久那么与肾。中医经典著作《素问·咳

论》指出“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。〞说明了五脏六腑功

能的失调都能引起咳嗽。例如心、肾功能的不全的患者由于继发

肺部的循环障碍也可出现咳嗽，咯痰的病症。所以，针对病因的

治疗才是终结咳嗽的根本方法，而不是简单的镇咳。后世著名医

1/10

家景岳将咳嗽的原因，分为外感和伤两大类，认为由于感受外邪

所致，皆归为外感咳嗽；因脏腑功能失调波与肺脏所致的，皆归

为伤咳嗽。这种辩证分类原那么有效实用，至今仍为广阔中医所

遵循。

二、咳嗽的易患人群

1、有慢性鼻、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道慢性炎症者；

2、有吸烟史者；

3、烟雾、粉尘职业暴露者；

4、过敏体质者；

5、老年人与儿童；

6、有“中风〞后遗症导致反复进食呛咳者；

7、神志异常者；

8、营养不良、体弱者。

当上述人群出现较明显的连续咳嗽，与长期不愈的咳

嗽病症时，应与时就医，明确病因，与时治疗。

三、咳嗽是不是吃止咳药就可以了？

2/10

咳嗽是一种自我保护反射，能帮助排除气管的痰液或粉

尘异物，保持呼吸道的通畅和清洁，所以不能“见咳止咳〞。

出现咳嗽病症，应尽可能的请专业医师进展判断，针对

病因进展治疗。许多人咳嗽的自我感觉并不准确。

剧烈咳嗽但不伴有咯痰，可以在医师指导下使用镇咳药

物，减轻咳嗽病症。如咳嗽痰多，粘稠难咳，那么要慎用止

咳药物，因为多痰往往是呼吸系统急性炎症渗出的表现。此

时应使用祛痰、化痰的药物帮助化痰排痰。

四、咳嗽不应剧烈运动

有些患者有长期运动的习惯，生病后也想坚持运动，认

为运动可以提高免疫力，帮助疾病康复。其实，咳嗽时气管

－支气管粘膜炎症所致，运动可以加大气管－肺的通气量，

加大对粘膜的刺激，不利于炎症的愈合。假设急性咳嗽已缓

解，或慢性咳嗽的患者，

3/10

可进展如散步、太极拳、

做操等运动。

五、咳嗽或易患咳嗽的人应注意什么？

1.防止感冒。

尽可能在气候适宜的环境生活、学习、工作。尽量防止长时间感

受过热、过冷、过燥、过湿等气候环境。防止劳累。

2.防止互相传染。

已患咳嗽的病人要讲究个人卫生，咳嗽、喷嚏时要遮掩口鼻，不

要在可能传播病菌的地方吐痰。易感人群在公共场所要躲避咳嗽、发

热患者，必要时戴口罩。

3.参加适当的体育锻炼。

增强体质，提高呼吸道的抵抗力，减少本病的发生。慢性支气管

炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高体能和心、肺的贮备能

力。尤其呼吸操、太极拳、八段锦、床上八段锦的锻炼很重要。

4．积极找出各种致敏原。

4/10

以免再次接触，如儿童对牛奶、蛋类、鱼虾等产生的过敏现象，

应少食或禁食；对花粉、油漆、染料、工业粉尘等易过敏者，应尽可

能少接触。

5．与时治疗鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎。

上呼吸道如鼻、咽部的疾病会导致咳嗽。

6．多饮水、进食清淡食物与保持大便通畅。

7.戒除烟酒等不良嗜好。

8．做好环境保护。

防止烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以