学健同行：心理之光-赋能学业：心理健康之路.pptx

学健同行：心理之光赋能学业：心理健康之路Presentername

Agenda引言应对心理健康问题心理咨询服务大学生心理健康保障校园心理健康支持心理健康与学业成绩

01.引言心理健康和学业成绩

调查学业下降原因学业成绩下降影响大学生的整体发展情绪波动造成心理问题的恶性循环人际交往障碍影响社交能力和人际关系心理问题大学生影响

大学生心理问题频发心理压力增大来自学业和社交压力焦虑和抑郁症状对大学生的影响较大自我认同困惑对个人成长带来障碍大学生心理问题突出

02.应对心理健康问题关注个人情绪变化

寻求专业帮助咨询师的角色专业指导和支持心理服务的效果改善心理健康状况提前寻求帮助避免心理问题恶化专业帮助：解决难题

心理健康需支持寻找亲密关系与亲友建立稳固的关系参与社交活动积极参与校园组织和社团寻求专业帮助接受心理咨询师的指导和支持建立支持系统

关注个人情绪变化理解情绪对心理健康的影响-情绪对心理健康有重要影响情绪的体验认识自己的情绪波动及原因情绪的变化学会有效地应对和调节情绪情绪的管理个人情绪：关注心声

03.心理咨询服务提供专业的心理支持和指导

专业的心理支持心理咨询师提供专业的心理支持问题解决指导心理咨询师指导学生解决心理问题心理调适技巧心理咨询师教授学生心理调适技巧提供专业的心理支持和指导心理咨询服务的重要性

提供专业的心理支持和指导心理问题解决帮助大学生解决各种心理问题心理疏导提供情绪疏导和压力释放的方法心理成长促进大学生的心理成长和个人发展心理咨询服务的作用

04.大学生心理健康保障解释积极面对心理健康问题的益处

提高心理适应能力提升情绪调节和管理的能力改善情绪管理提高适应困难和挫折的能力增强心理韧性提高应对压力的能力积极面对压力积极面对心理健康

建立良好的人际关系和支持网络，获得情感支持和鼓励建立支持系统及时寻求心理咨询师的专业帮助和指导，解决心理问题寻求专业帮助保障学习和生活的平衡心理健康对学习成绩的提升具有重要影响-心理健康与学习成绩相关心理健康与学习心理健康保障作用

学业成绩的重要保障提高学习效率培养良好的心理状态和学习习惯O1增强学习动力积极的心理状态促进学习动力O2提高学习质量积极的心理状态有利于信息的接收和记忆O3心理健康学习保障

05.校园心理健康支持学校重视学生心理健康

利用学校心理咨询服务解决心理问题寻求专业帮助与朋友、家人建立良好关系，共同面对困难建立支持系统认识个人情绪变化，避免过度压力保持心理平衡心理健康成长学生应重视心理健康

心理咨询师支持解决大学生心理健康问题-解决大学生心理健康问题心理咨询专业服务保证咨询过程的安全性个人隐私得到保护降低心理咨询门槛咨询服务免费提供学校提供心理咨询服务

学校提供心理咨询服务心理咨询师团队专业心理咨询师解决学生心理问题心理咨询服务时间每周提供固定时间的心理咨询服务心理咨询方式提供面对面、电话、网络等多种咨询方式学校提供心理健康教育

06.心理健康与学业成绩解释心理健康与生活幸福感的关联

心理健康良好的人更容易感到满足和幸福心理健康与满意度积极情绪有助于提升心理健康水平心理健康与积极情绪良好的心理健康有助于建立良好的社交关系心理健康与社交幸福感对心理健康影响心理健康幸福感关联

积极情绪有助学习良好的心态有助于提高学习效果心理压力影响学习过大的压力会对学业产生负面影响调整情绪提高专注力合理调节情绪有助于提高学习专注度123心理健康与学业学业受心理健康影响

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