原创力文档- 1、本文档共27页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
;;;;积极的心理状态;日常生活中维护心理健康方法;;紧张不安、心跳加快、呼吸急促、出汗、颤抖等。;情绪低落、失去兴趣、疲劳无力、自卑、失眠或嗜睡、食欲改变等。;社交恐惧症的表现;;认识并接纳自身情绪变化;全神贯注地倾听对方的观点和感受，理解并反馈。;深呼吸与冥想;;自我评价;设定合理目标，逐步实现自我价值;积极心态能够帮助我们更好地应对困难和挫折，提高自信心和抗压能力。;;家庭结构;;;;提供专业心理咨询和治疗服务，包括焦虑症、抑郁症等心理疾病。;选择具有专业心理咨询师资质的人员进行咨询，如心理咨询师证书等。;尊重与信任;
文档评论（0）