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第九节中狮的动作(一);准备:站“小八字步”,“平展法握狮”,脸与狮面向一致。
做法:右脚起步,每拍跨一大步,略带跳跃。右手握头杆(以下简称“狮头”)伸向前上方,左手握尾杆(以下简称狮尾),向身后展开,随着跳跃步的起伏,手腕稍上下抖动,使狮身和绣球随之而动,上身稍仰,眼视前方。(如图8、9);准备:站“小八字步”,“平展法握狮”,身体直立两脚稍踮。
第一、二拍:踮脚原地踏步,每拍左、右各踏一次。举狮过头,两杆保持竖直,向里扭腕,手臂肘关节外展在内收,使两杆尾端相靠,每拍一次,脚尖踮起。(如图10)
第三、四拍:继续踮脚掌踏步,狮身下降,双手在胸前拧杆,手臂相夹二次,抬头看狮身。(如图11);准备:站“大八字半步蹲”,胸前“平展法握狮”,头向右看,与狮面向一致。
第一、二拍:向右做横“蹉步”,每拍二步。双杆收入缩,使狮子头、尾靠近,同时双`手拧杆相夹,每拍一次,人头藏在狮身后面。(如图12)
第三、四拍:继续向右做横“蹉步”双手握狮向两侧展开狮身,用力拧丁,使狮头、尾左右摇摆。(如图13、14);4、单跪绕狮;5、雄狮怒吼;6、众狮捧月
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