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健身养智，学业两不误
为博士生打造学习与健身的完美平衡
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Agenda
核心观点
介绍
体育锻炼提高学习效果
行动计划
合理安排体育锻炼时间
01.核心观点
体育锻炼对博士学生的重要性
适量的体育锻炼
合理安排：高效管理
健康生活的秘诀
02.介绍
博士学生：压力与体育锻炼
背景介绍
学业压力
体育锻炼的益处
03.体育锻炼提高学习效果
体育锻炼提高学习效果的方法
提高学习效果
提高注意力
提高记忆训练技巧
04.行动计划
体育锻炼和时间管理行动计划
学习时间管理
定期锻炼健康习惯
制定每周体育锻炼计划
05.合理安排体育锻炼时间
时间管理和锻炼的重要性
时间管理
优先级排序
每天锻炼时间保障
Thankyou
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