夏季预防空调病.pptx

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2025-02-19 发布于黑龙江
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夏季预防空调病;目录;01;长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病。;长时间处于空调环境中，室内空气流通不畅，空气质量下降，导致人体免疫力下降。;;02;;每天至少开窗通风2次，每次至少30分钟，保证室内空气流通。;在室内温度适宜的情况下，尽量减少空调使用时间，让身体适应自然环境。;定时户外活动;03;清淡易消化;;饮食禁忌注意事项;04;保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳导致免疫力下降。;锻炼后注意事项;戒烟;05;;放松训练;建立健康生活方式重要性;06;了解空调病的成因，识别头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染和关节酸痛等症状。;;宣传空调病知识;THANKS