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中职中医护理养生与预防;目录;01;定义;经络学说;;;02;合理饮食搭配建议;每天保持固定的起床和睡觉时间，避免熬夜。;;;03;感冒、咳嗽等呼吸系统疾病防范策略;饮食习惯调整;;骨关节问题如颈椎病、腰椎间盘突出等保健知识;04;避免接触过敏原;;多吃具有润燥生津作用的食物，如蜂蜜、梨、百合、银耳等
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