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心理课心得体会

最新心理课心得体会1

第一段：引言

最近我参加了大学里一次心理课的讲座，这讲座让我受益匪浅。作为大一新生，我对自己的人际交往和情绪管理能力一直不太自信。因此，我非常期待这次讲座，希望能够在心理学的帮助下更好地了解自己，提升自己，迎接大学生活带来的各种挑战。

第二段：讲座内容一

在这次讲座中，我学到了很多有关人际交往的知识。讲师首先向我们介绍了人际交往的重要性，他说人际关系是人们生活中不可或缺的一部分。尤其是在大学这个新的环境中，我们需要通过与他人的互动来建立新的社交圈子和友谊。他还强调了积极的沟通和合作对于建立良好人际关系的重要性。我从中学到了如何主动与他人交流和合作的技巧，这对我来说非常有帮助。

第三段：讲座内容二

此外，讲座还涉及了情绪管理方面的内容。面对大学生活的压力和挑战，情绪管理成为了我关注的重点。讲师告诉我们，情绪管理不仅对于个人的心理健康非常重要，还影响着我们与他人的相处和交流。他分享了一些应对压力和负面情绪的`技巧，例如寻求支持、自我放松和积极思考等。我在听课的过程中意识到，如果能够有效地管理自己的情绪，我将能够更好地适应大学生活，从而提升自己的学习和生活质量。

第四段：学以致用

这次讲座不仅仅是理论的传授，更注重实践和学以致用。在讲座的最后，讲师布置了一个小组作业，要求我们运用所学的知识和技巧来解决一个团队冲突的问题。通过这个小组作业，我在实践中发现了自己掌握的知识和技能的不足之处，并在小组讨论中与同学们一起分享各自的经验和思考。这次实践让我更加深入地理解到将心理学应用于实际生活中的重要性，并激发了我进一步学习心理学的热情。

第五段：结语

通过这次心理课的讲座，我对自己的人际交往和情绪管理能力有了更深入的了解。我明白了人际交往的重要性、积极沟通和合作的技巧以及情绪管理的重要性。我也认识到学以致用的重要性，通过实践应用所学的知识和技能来解决实际问题。我相信这些心理知识会在我未来的大学生活中发挥重要作用，帮助我更好地适应和成长。我决心要继续学习心理学，并将所学应用于实际生活中，提升自己的综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。

这次心理课讲座的经历让我对自己有了更多的认知，并激发了我对心理学的兴趣。我相信通过不断学习和实践，我能够不断提升自己的心理健康和人际交往能力，成为一个更加自信和成功的人。最新心理课心得体会2

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课究竟是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很精深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲授下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。

......课与大学生活也息息相干，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中显现了越来越多的问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严肃的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调解就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师夸奖着，被同学敬慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发觉没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引发矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之条件前的演练，所以有良好的`人际关系对于我们来说是十分重要的。

老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的