教师心理健康讲座课件.pptVIP

“这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自己是在耽误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄……”这是陕西省一位年仅25岁的班主任因教学受到挫折，服毒自杀前留下的遗书正确认识教师职业01教师角色承载膨胀形成的认知误区：02先知：老师是权威，无所不知03圣人：道德楷模04侦探：必须对班级情况了如指掌05保姆：学生在校发生的事情教师要负责06心理辅导员：关注学生心理问题春蚕到死丝方尽蜡炬成灰泪始干自豪的借喻使教师为职业的快乐、幸福感付出太沉重的代价人的三种情绪状态：心境心境心境激情3.应激古人的负情绪四、驾御自己的欲望

学会满足知足常乐悦纳自己和他人（1）悦纳自己的不完美（2）悦纳自己就要善待自己（3）悦纳自己就要相信自己（4)学会宽容和忍耐世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

——雨果(5）悦纳他人不同意见与行为弱者惧怕他人的意见，愚者抗拒他人的意见，智者研判他人的意见，巧者诱导他人的意见。01——罗德兰02六、学会自我放松”健康身体是心理健康的基础兴趣广泛，排忧解难遇事（教学中的评优心态）少辩论：①我有必要因为这件事而产生怨恨和不满吗？②学生违法一票否决是早已定下的制度，放在别的班也会是这个结果，落到我身上为什么就过不去这个坎呢？③一票否决只是否决了这次评优的机会，并没有否定我的全部班主任工作，如果我现在这种情绪和行为，是不是自己否定了自己呢？④尽管我的班级管理评分很高，但毕竟事情出在我班上，我是不是要好好反思一下名为什么会这样呢？⑤……与其消极对待心怀不满，不如好好反思，看在教育中哪个环节存在问题，毕竟评优不是班主任工作的最终目的03评优可以明年再争取，但学生的教育可一刻也不能耽误。。04辩论后新观念：01次没评上优秀，并不是对我班主任工作的全盘否定，我已经尽力了，没有理由自己和自己过不去。02什么叫压力？心理解压法有研究表明，教师的许多心理问题来自于工作与生活的压力，压力本身也已成为教师最严重的心理问题之一压力是个体对某些没有足够能力应对的重要情景做出的反应。您有压力吗?压力小测试：教师压力源：

升学压力；2.竞聘上岗、末位淘汰的压力；

班级管理、问题学生的压力；

成就焦虑、超负荷工作的压力；

家庭经济、子女升学等压力。合理宣泄法4.放松训练优势比较法5.阿Q胜利法修订目标法6.换位思考换个角度你看到了什么？换个角度你看到了什么？马街小学石丽2015年10月21日彭剑飞湖南第一师范学院心理学教授教育部“国培计划”专家库授课家长沙诺贝尔摇篮教育集团副总经理湖南省心理学会副会长湖南省幼小衔接研究专业委员会副理事长国家二级心理咨询师长沙怡心心理咨询中心主任、教授——心静致远快乐人生注重心理调适，提高教师心理健康水平！快乐的老师给学生带来快乐幸福的老师给学生传递幸福苦恼忧郁的老师会给学生带来……？老师们，您快乐幸福吗？怎样抓住教师的快乐和幸福一位年轻班主任老师的“博客”“自从当上班主任，我的幸福指数几乎直线下降。每天有那么多的事情让我苦恼，让我烦心，让我找不到快乐；还要不时处理各种矛盾，联系家长，教育学生......每时每刻我都在提心吊胆，生怕我班学生出事，生怕家长向校领导告状，生怕我班成绩掉在人家后面。其乐融融的人间真情渐渐消失，幸福指数已经离我远行...”01人民网教育频道与现代教育报联合推出”教师的幸福指数”调查，截止今天（2015年9月9日上午9时，参与调查的13973人中，认为自己生活和工作幸福的不到两成，近六成教师认为还过得去，幸福指数一般，近三成教师认为自己不是很幸福。?02三个问题：01是哪些因素影响了老师的快乐、幸福感02快乐、幸福指数降低会带来什么样的后果03从心理学角度如何解决这些问题问题一：哪些因素影响了老师的快乐、幸福感?影响因素来自于两个方面：02客观因素：（主要）经济收入工作压力职业地位主观因素（心理因素）职业认同水平心理感受水平职业倦怠心理01幸福指数降低会带来什么后果