平衡灸5-疏肝理气心情畅-实操拆解.pdf

a平衡灸5-疏肝理气心情畅-实操拆解

一、中医对肝的认识

肝，位于腹腔，横膈膜之下，右胁之内，胆附于肝。中医文献中均有关于

肝重量、部位等记载。关于肝形态的认识，与现代医学中所说的肝脏是基本一

致的。

肝的主要生理功能是：“主疏泄”“藏血”“主筋”。“肝主疏泄”表

现在气机的调节、精神情志活动和胆汁的分泌与排泄等；“肝藏血”，就是说

肝具有储藏血液和调节血量的功能；“肝主筋”即是维持全身的筋肉关节等正

常运动。肝的生理特性是主升、主动，喜条达而恶抑郁，前人称为“刚脏”。

肝在五行属木，通于春气，主动、主升，又被称为“将军之官”。肝在体合筋，

开窍于目，其华在爪，在液为泪，在志为怒。肝经与胆经相互络属为表里。

肝能藏血，又主疏泄，而这两种功能之间，存在着相互依存、相互制约的

密切关系。在正常时，则肝主疏泄，调畅气机，气行血行，血方能归藏。肝血

充足，肝之阴血又能制约肝之阳气，使其不致于疏泄太过。在病变时，肝藏血

与疏泄的病变常相互影响。如肝失所藏，血虚则阴不足，血不养肝，则肝的疏

泄功能失常，可表现为情绪易于激动、烦躁不宁或性情抑郁沉闷、睡眠多梦，

同时又可见到胸胁隐痛、月经不调等症。

五脏五行归类表

二、肝气郁结调理

肝气郁结多是由于较长时间的饮食失节、情志失调等导致的肝脏疏泄功能失

调，致使气机郁滞、运行不畅而形成的，其主要的临床表现有两侧胁肋部的胀

满疼痛不适、情志抑郁或急躁易怒、善太息（经常容易叹气）、颈部的瘿瘤等，

并且根据情绪的变化，病情也会出现相应的变化，同时还伴有咽部异物感，咽

之不下吞之不出，女性出现经期乳房胀痛、月经不调或出现痛经等。

肝气郁结调理方法

1.开龙虎门——云门穴

位置：位于胸部,正中线旁开6寸锁骨下窝的位置

方法：按揉5分钟左右

用行气活血灸灸5分钟

功效：开胸顺气、调结化痰

适用人群：胸闷、腹胀、两肋胀痛、胃胀、胃反酸、甲状腺结节、乳腺增生、

抑郁症、焦虑等

不适合人群：咽喉肿痛、严重口干舌燥者

2.肝的出气筒—期门穴

位置：在胸部,当乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开四寸

方法：按揉开穴2-3分钟，

艾灸（回旋灸）10-20分钟，第一周隔天1次，第二周开始2-3次/周

按揉封穴。

功效：疏肝理气，养肝活血

注意事项：严重口干、口渴者慎用艾灸

3.疏肝养肝—太冲穴

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处

方法：

1、肝气郁：循经开穴（向脚趾方向按揉）-行气活血灸灸10分钟-掌心封穴

2、肝火旺：循经开穴（向脚趾方向按揉）-远距离悬灸5分钟

3、肝火旺肝气郁：刮痧5-10分钟

功效：疏肝养肝、清肝、引火下行

注意事项：严重口干、口渴者慎用艾灸

注意事项：刮痧操作结束后，穿长袖，喝温水，6小时不要洗澡，不要立即进

行高强度运动、避风寒、注意饮食、注意皮肤状况等。

三、肝郁克脾

肝郁脾虚表现为：胸胁部胀满窜痛、腹胀、反酸、胃痛、便溏不爽、肠鸣、

腹泻后腹痛减轻、善叹气、急躁易怒等

1.足三里

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上

功效：生发胃气、燥化脾湿

适用人群：胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证

方法：按揉5-10分钟

扶阳祛湿灸10-20分钟

2.太冲

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处

方法：按揉3分钟，艾灸10分钟

肝火旺肝气郁：刮痧5-10分钟

功效：疏肝养肝、清肝、引火下行

注意事项：严重口干、口渴者慎用艾灸