游泳教学理论与方法.pptVIP

仰泳技术教学腿部动作重点：大腿发力难点：鞭状踢水练习方法陆上模仿：池边坐撑打水，坐撑模仿等水中练习：仰卧滑行，滑行打腿等12重点：划水。难点：转肩。练习方法陆上模仿：站立模仿，仰卧模仿等水中练习：助力划臂，夹板划水等手臂动作和手臂与呼吸配合重点：屈臂、高肘划水。难点：肩和身体的转动。练习方法陆上模仿：臂与腿配合，臂与呼吸配合等水中练习：单臂划水，双臂划水等完整配合四、蛙泳技术教学（一）腿部动作重点：蹬夹水。难点：翻脚。练习方法陆上模仿：跪撑翻脚压腿，坐撑模仿等水中练习：扶板蹬腿，滑行蹬腿等（二）手臂动作和手臂与呼吸配合动作早呼吸：两臂外划时抬头，下划时口露出水面张口快换气，内划时闭气，臂前伸滑行时吸气。晚呼吸：两臂外划时吸气，内划时头肩抬起，内划结束口露出水面时张口快速吸气，向前伸臂时闭气。重点：内划。1难点：划水节奏。2练习方法3陆上模仿：站立模范，臂与呼吸配合模仿等4水中练习：水中站立划臂，夹板划臂及臂与呼吸配合等5完整配合6重点：臂腿配合。7难点：呼吸。8练习方法9陆上模仿：站立，模仿臂腿配合；俯卧模仿臂腿配合等10水中练习：闭气臂腿配合，完整配合等。五、蝶泳技术教学（一）躯干与腿部动作重点：躯干发力。难点：鞭状打水。练习方法陆上模仿：站立模仿，单脚站立模仿等水中练习：鱼跃潜水练习，扶板打腿等（二）手臂动作和手臂与呼吸配合动作重点：屈臂、高肘划水。难点：臂与呼吸配合。游泳教学理论与方法12教学环境特点（水环境特点）教学特点：教学对象的主要心理特点对水的强烈兴趣怕水心理厌水心理水具有压力、浮力、升力、阻力等第一节：游泳教学的特点与过程”游泳运动姿势、动力和呼吸特点运动姿势改变人体习惯的直立姿势，采用平卧、俯卧、仰卧和侧卧。运动动力支撑反作用力、升力呼吸特点有意识呼吸，水面用口吸气，水中嘴鼻吐气，吸气和吐气之间短暂憋气。游泳教学安全第一。1教学顺序：熟悉水性—学习漂浮、滑行、呼吸—学习具体游泳技术。2三，呼吸是重点和难点，贯穿教学始终。3平浮是技术教学的重要条件，腿的沉浮是关键。4技术教学腿部动作是基础。5学习动作先陆上模仿，然后下水练习，水陆结合，以水为主。6安全第一，腿是基础，呼吸是难点，配合是关键。7游泳总特点粗略掌握动作阶段（泛化阶段）1特点：动作缺乏控制，紧张、费力、不协调，有多余动作。呼吸表浅、急促、节奏差、吸气不充分。2教学方法：准确示范，精炼讲解，重点抓好动作结构、方向、路线、不要过多强调细节。改进与提高动作阶段（分化阶段）3特点：动作逐步准确、协调，动作节奏感增强，游距迅速增长。但动作仍不够熟练、巩固，出现突发事件会出现多余动作。4教学方法：从动作结构转化到细节教学，通过反复短距离分解、配合游，让动作趋向精细、日益准确。5游泳教学过程与动作学习阶段动作的巩固和运用自如阶段（自动化阶段）01特点：动作轻松自如、准确协调，达到了自动化程度。02教学方法：通过分解、配合动作的重复练习，强化各个环节的动作细节，使自动化过程得到进一步的强化。03第二节：游泳中的教学原则”02安全第一原则树立安全第一的指导思想加强安全教育强有力的安全措施自觉积极性原则明确学习目的，端正学习态度培养对游泳学习的兴趣了解学生的心理01三、直观性原则常用的直观教学方式有动作的正确示范、生动形象的讲解、直观教具的演示以及手势的运用等。四、循序渐进原则（一）技术学习由易到难、由简到繁、由浅入深、循序渐进。（二）在巩固已学的知识、技术、技能的基础上学习新教材。（三）运动量的安排由小到大逐步增加。（四）制定完整工作计划，保证教学工作系统、有序进行。深入调查研究，切实掌握学生的情况。一般要求和个别对待相结合。注意场地、器材、设备、气候和水温情况。从实际出发原则通过测、比赛，巩固所学的技术、技能。巩固性原则注意：水陆练习的适时转换水陆结合、以水为主原则第三节：游泳技术动作教学方法0102生动形象简明扼要以陆为主与示范紧密结合一、游泳教学的讲解法示范的队形组织与示范位置横列式、角式、半圆式等。二、游泳教学的示范法（二）示范要求示范要主次分明，重点突出。（三）示范面与示范速度示范面有正面、侧面和背面。速度以中速与慢速为好。（四）正误对比示范。（五）手势的运用。（六）示范与直观教具配合运用。三、分解法和完整法（一）分解教学法把完整的动作，按其技术结构或身体活动部位，合理地分解成几段或几个部分，再按所分的段落、部分依