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2025-02-21 发布于河北
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CoronaryHeartDisease:PreventionandTreatmentCoronaryheartdisease(CHD)isamajorhealthconcernworldwide.Understandingthecauses,riskfactors,andtreatmentoptionsisessentialforpreventionandmanagement.by

WhatisCoronaryHeartDisease?BloodSupplytotheHeartCoronaryheartdisease(CHD)affectsthearteriesthatsupplybloodtotheheart.BlockedArteriesThearteriesnarrowduetoabuildupofplaque,reducingbloodflowtotheheart.HeartAttackAheartattackoccurswhenbloodflowtoapartoftheheartiscompletelyblocked,causingdamagetotheheartmuscle.

CausesandRiskFactorsGeneticsFamilyhistoryofheartdiseaseisamajorriskfactor.LifestyleSmoking,unhealthydiet,andlackofexercisecontributesignificantly.MedicalConditionsDiabetes,highbloodpressure,andhighcholesterolincreaserisk.StressandAgeChronicstressandagingalsoplayaroleinheartdisease.

UnderstandingCholesterolTypesofCholesterolLDL,or“bad”cholesterol,canbuildupinarteriesandincreasetheriskofheartdisease.HDL,or“good”cholesterol,helpsremoveLDLfromthebody.CholesterolLevelsHighcholesterollevelscancontributetoplaquebuildupinarteries,whichcanleadtoheartdisease.Regularbloodtestscanhelpmonitoryourcholesterollevels.LifestyleChangesFollowingaheart-healthydietandexercisingregularlycanhelplowercholesterol.Quittingsmokingisalsoessentialformanagingcholesterollevels.

ImportanceofaHealthyLifestyle11.DietaryHabitsAheart-healthydietisessentialforreducingcholesterolandmaintainingahealthyweight.22.PhysicalActivityRegularexercisestrengthenstheheartandimprovesbloodcirculation.33.StressManagementChronicstresscanraisebloodpressureandincreasetheriskofheartdisease.44.SleepGettingenoughsleepisimportantforoverallhealthandhearthealth.

DietaryRecommendationsforHeartHealthFruitsandVegetablesFocusonfreshfruitsandvegetables,richinfiber,vitamins,andmin

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