肿瘤病人运动知识.pptx

肿瘤病人运动知识;目录;01;运动能增强心脏和肺部功能，提高血液循环和氧气输送能力，从而提升整体身体机能。;减轻化疗反应;提高生活质量与预后效果;;02;有氧运动可提高心肺耐力，增加血液循环，有助于清除体内废物和毒素，减少肿瘤复发和转移的风险。;力量训练可以增强肌肉力量，提高身体的稳定性和平衡能力，降低跌倒和受伤的风险。;平衡训练可以增强身体的协调性和平衡能力，降低跌倒的风险。;提高柔韧性;03;在制定运动计划前，病人需全面评估自己的身体状况，包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性、平衡能力等，以确定自己适合的运动类型和强度。;;了解运动风险并制定应急计划;逐渐增加强度;04;专业指导;监测心率变化确保安全范围;及时调整运动强度以适应身体状况;;05;运动后适当休息，可以促进身体的恢复和修复，减少身体疲劳和肌肉酸痛。;观察身体信号;定期检测指标以评估效果;总结成功经验;THANKS