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一、引言
1.1研究背景
大学生阶段是个体从青少年向成年人过渡的关键时期,在这一时期,大学生们不仅面临着学业上的挑战,还需要应对社交、自我认知以及未来职业规划等多方面的压力。随着社会的快速发展和竞争的日益激烈,大学生所承受的压力愈发显著。据相关研究表明,近年来大学生焦虑、抑郁等心理问题的检出率呈上升趋势,心理健康问题已成为影响大学生成长与发展的重要因素。
学业压力是大学生面临的主要压力源之一。大学的课程设置更加专业化和多样化,学生需要在有限的时间内掌握大量的知识和技能,以应对各种考试、论文和实践任务。部分专业的课程难度较大,如理工科专业的高等数学、物理等课程,以及文科专业的专业理论课程,这些
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