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高清骨骼肌解剖图（头颈肌及上肢肌肉）

头颈部肌肉

1.胸锁乳突肌

位置：位于颈部两侧，从胸骨柄和锁骨上缘起始，止于颞骨乳突和上项线外侧。

功能：单侧收缩时，头部向同侧屈并转向对侧；双侧同时收缩时，头部后仰。

神经支配：由第十一对脑神经（副神经）和部分颈丛前支（C3和C4）支配。

练习方式：可以通过头顶垂直负重并转动头部的方式进行训练。

2.颈阔肌

位置：位于颈部前部皮下，覆盖颈部表面。

功能：拉下颌向下，协助张口。

神经支配：由面神经的颈支支配。

3.斜方肌

位置：覆盖肩胛骨和脊柱上部，分为上、中、下三部分。

功能：上部纤维提肩，中部纤维使肩胛骨向脊柱靠拢，下部纤维使肩胛骨向下移动。

神经支配：由副神经和肩胛背神经支配。

4.咬肌

位置：位于下颌角处，覆盖咀嚼肌群。

功能：参与咀嚼动作，帮助闭口。

神经支配：由下颌神经的咬肌神经支配。

5.颞肌

位置：位于颞窝内，起自颞骨，止于下颌骨的冠状突。

功能：与咬肌协同作用，参与咀嚼和闭口。

神经支配：由下颌神经的颞深神经支配。

上肢肌肉

1.三角肌

位置：覆盖肩部，呈三角形。

功能：使肩关节外展、前屈和后伸。

神经支配：由腋神经支配。

2.肱二头肌

位置：位于上臂前侧，分为长头和短头。

功能：使肘关节屈曲，同时协助肩关节前屈。

神经支配：由肌皮神经支配。

3.肱三头肌

位置：位于上臂后侧，分为长头、外侧头和内侧头。

功能：使肘关节伸展，同时协助肩关节伸展。

神经支配：由桡神经支配。

4.前臂肌群

位置：包括前臂的前群肌和后群肌。

功能：前群肌负责腕关节屈曲、手指屈曲；后群肌负责腕关节伸展、手指伸展。

神经支配：前群肌由正中神经和尺神经支配，后群肌由桡神经支配。

5.肩袖肌群

位置：包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。

功能：稳定肩关节，参与肩关节的外展、内收、旋转等动作。

神经支配：由肩胛上神经和腋神经支配。

头颈部和上肢肌肉的解剖结构复杂且功能多样，是人体运动的重要组成部分。通过高清解剖图可以更直观地了解肌肉的起止点、功能及神经支配，有助于临床医生、康复治疗师以及健身爱好者更好地理解和应用这些知识。