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中暑的识别和预防演讲人：日期：

中暑概述中暑识别方法中暑预防措施现场急救处理流程药物治疗与辅助手段推荐康复期注意事项与后续观察重点目录CATALOGUE

01中暑概述

中暑定义中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能失衡，导致体内热量过度积蓄，从而引发一系列器官功能异常和损伤的急性疾病。中暑原因高温环境、长时间暴露于烈日下、身体缺水、散热障碍、体温调节功能异常等。中暑定义及原因

热射病、热痉挛、热衰竭等。中暑类型头晕、头痛、恶心、呕吐、虚弱无力、大量出汗、皮肤湿冷、面色苍白或潮红、体温升高等。中暑症状中暑类型与症状

易感人群及危害中暑危害可能导致多器官功能衰竭、神经系统受损、肾脏损害、循环衰竭等，严重时甚至危及生命。易感人群老年人、婴幼儿、慢性疾病患者、肥胖者、长时间户外工作者等。

02中暑识别方法

皮肤发红、干燥、无汗，或出现花斑样纹路。皮肤状态头晕、头痛、烦躁、昏迷等神经系统异常表现。精神状态呼吸急促、心跳加快、血压下降等。呼吸与循环系统观察法判断中暑迹象010203

了解患者是否有长时间暴露于高温环境或进行高强度体力活动。询问患者是否有中暑病史或相关疾病。询问患者是否感到口渴、恶心、虚弱等。询问法了解患者感受

评估意识状态是否清醒，有无意识模糊或昏迷。测量体温体温是否升高，超过正常范围。检查皮肤湿度是否干燥无汗，或出现湿冷。检查法确认中暑程度

03中暑预防措施

高温时段选择树荫下或建筑物阴影中活动，减少直接暴露在烈日下的时间。阴凉处活动防晒措施外出时佩戴宽边帽、太阳镜和防晒霜，以减少辐射吸收。尽量避免在日照最强烈的10点至16点之间进行户外活动。避免高温时段外出活动

在较为凉爽的时段进行户外活动或运动。早晨和傍晚活动中午炎热时段尽量安排午休，以减少体力消耗和热量积聚。午休时间炎热天气下，尽量安排在室内进行活动，利用风扇或空调降温。室内活动合理安排作息时间表010203

补充水分和盐分摄入建议多喝水每天饮用足够的水，保持身体水分平衡，避免脱水现象。补充盐分避免含咖啡因饮品适量摄入含电解质的饮料或食物，如运动饮料、水果、蔬菜等，以补充因出汗过多而流失的盐分。少喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和某些碳酸饮料，因为它们可能会加重脱水。

04现场急救处理流程

迅速将患者移至阴凉处休息松开或解开患者衣物，以便散热。保持患者平躺，双腿抬高，以促进血液循环。立即将患者转移至阴凉、通风的地方，避免阳光直射。010203

给予适量清凉饮料以补充水分和电解质让患者饮用含电解质的饮料，如运动饮料或果汁。避免让患者饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水。不要一次性让患者喝太多水，以免引起水中毒。

010203如果患者病情严重，如出现高热、昏迷、抽搐等症状，应立即拨打急救电话。在等待救援的过程中，持续监测患者的体温和生命体征。如有条件，可用冰袋或湿毛巾敷在患者的额头、腋下等地方，以降低体温。必要时寻求专业医疗救助

05药物治疗与辅助手段推荐

口服补液盐是世界卫生组织推荐的治疗急性腹泻脱水的药物，具有纠正脱水速度快、方便高效等优点。口服补液盐的作用口服补液盐含有氯化钠、氯化钾、碳酸氢钠（或枸橼酸钠）和葡萄糖，需要按照规范的配制方法使用，确保含量准确。口服补液盐的配制在急性腹泻初期，尽早使用口服补液盐，以预防脱水，同时也有助于缩短腹泻病程。口服补液盐的使用时机口服补液盐使用指南

藿香正气水的使用注意事项藿香正气水含有一定的酒精成分，对酒精过敏者应慎用；同时，在使用藿香正气水期间，应避免同时服用头孢类药物，以免发生双硫仑样反应。藿香正气水的功效藿香正气水是中成药，具有解表化湿、理气和中之功效，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。藿香正气水的适应症藿香正气水可用于头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状，尤其适用于肠胃型感冒。藿香正气水等中药制剂应用建议

其他辅助手段如湿毛巾敷额头等湿毛巾敷额头的作用湿毛巾敷额头有助于降低体温，缓解头痛、头晕等不适症状。湿毛巾敷额头的操作方法将湿毛巾轻轻敷在额头上，每隔几分钟更换一次，以保持毛巾的湿度和温度。湿毛巾敷额头的注意事项湿毛巾敷额头只是辅助降温手段，不能替代药物治疗；同时，对于高烧持续不退的患者，应及时就医。

06康复期注意事项与后续观察重点

保持室内空气流通，避免过度活动保持室内空气新鲜确保室内空气流通，避免长时间紧闭门窗，防止室内二氧化碳浓度过高。康复期间应避免剧烈运动，以免加重身体负担，影响康复进程。避免过度活动保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体恢复。合理安排作息

定时测量体温康复期间要密切关注体温变化，定时测量体温，及时发现异常情况。留意身体症状如出现头晕、恶心、虚弱、皮肤干热等症状，应立即就医检查。及时处理异常情况体温过高或过低都应及时采取措施，如调整室内温度、补充水分等，若症状持续不改善，