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糖尿病自我管理知识;目录;01;;遗传因素、环境因素（如病毒感染、化学物质、饮食等）和自身免疫系统因素等共同作用。;临床表现与诊断标准;急性并发症;02;血糖监测方法及设备选择;;找出血糖波动的规律，调整药物剂量或饮食。;预防低血糖和高血糖风险;03;饮食原则与建议;了解食物交换份表;根据患者的年龄、性别、体重、劳动强度、病情等因素，制定个性化的饮食计划。;外出就餐策略及注意事项;04;降低血糖;适合糖尿病患者的运动项目;运动强度与时间安排建议;遵循医嘱;05;;;针灸疗法;遵循医嘱，科学调整治疗方案;06;由于糖尿病需长期治疗和管理，患者往往会出现焦虑和抑郁情绪，需要积极面对并寻求解决方法。;寻求专业心理咨询帮助;加入病友会可以让患者与其他糖尿病患者交流经验，互相鼓励支持。;家属的角色;THANKS
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