中学生如何面对挫折省公开课一等奖全国示范课微课金奖课件.pptx

;“草莓”一族辛劳;谈天说地;;不一样态度不一样结果;放三碗水在火上烧热;

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;;紅萝卜本来是硬

但现在变软了;不过水变了颜色而且有香醇味道;;我們能够像红萝卜;我们能够像鸡蛋;我们能够像咖啡豆;;;挫折对强者主动意义;榜样示范：;挫折：1942年1月8日出生于英国牛津。毕业于牛津大学气象学和剑桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩症，所以被禁锢在轮椅上，只有三根手指能够活动。1985年，因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话功效，演讲和问答只能经过语音合成器来完成。

奋起：

出版了《空时大型结构》、《时间简史》等科学著作，宣告发觉黑洞辐射。他被世人誉为“在世最伟大科学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣生活强者”“勇于向命运挑战人”“宇宙之王”。;海伦凯勒，出生很快就因一场来得突然脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话能力。（聋，哑，瞎）

在自己努力和家人、沙文利老师帮助下，她以后不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓伟大作家。??;张海迪，三分之二身体失去部分知觉和功效。

她奋起自学成才，出版了长篇小说《轮椅上梦》等作品。她自学了英、日、德和世界语，刻苦钻研医学知识和针灸技术，为群众治病达一万余人次……;年春节联欢晚会上中国残疾人艺术团节目《千手观音》感动了全中国。21个平均年纪21岁聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝、美轮美奂。;;;生活中必定面对困难和挫折，怎样才能正确面对呢？;态度：正确认识挫折与压力;思想：认真确立前进目标;行为：善于寻求各方帮助;

依据前三张幻灯片，小组结合实际例子讨论经历失败、坎坷、挫折，怎样调整。;宣泄：心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉方法。把心中苦处能和盘倒给知心人并能得到抚慰甚至计策人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们能够向亲人倾诉，学会把心中委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境马上由阴转晴。。;信念、精神支柱：坚信自己信念，回答自己：自己生存精神支柱是什么。相信自己是好人，比他人强。;拓宽兴趣。兴趣是保护良好心理状态主要条件。人兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。;．转移情绪。人生道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应快速把注意力转移到别方面去这么很快就会把原来不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情平静和稳定。;忆乐忘忧：在人生旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，不能让那些悲伤、忧虑、彷徨心境困扰着我们。对那些幸福、美好、高兴往事要经常回想，方便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快事情，很多烦恼则尽可能要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进动力。;相信明天：不论命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不论现实怎样残酷，都应该一直相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会愈加美好。相信会走出困境、明天会愈加好。相信时间会医治好创伤。