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中风的营养预防;目录;01;;中风的发病原因是多方面的,包括高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等慢性疾病,以及不良生活习惯如吸烟、酗酒等。;中风可导致肢体瘫痪、语言障碍、认知障碍等,严重影响患者的生活自理能力和生命质量。;02;膳食结构平衡;不良饮食习惯导致中风风险增加;营养素在中风预防中的作用;03;包括鱼、禽、蛋、奶等,它们富含高质量蛋白质,易于人体消化吸收。;饱和脂肪酸;;04;减少盐的摄入;选择富含纤维的食物,如燕麦、玉米、蔬菜、水果等,有助于降低血脂和血糖。;定期评估;05;高血压患者饮食注意事项;糖尿病患者血糖控制技巧讲解;设定合理的减重目标;06;;;根据所学知识,结合个人实际情况,制定适合自己的膳食计划,明确每餐的营养搭配和摄入量。;THANKS
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