2025年学会自我管理主题班会.pptx

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2025-02-24 发布于山东
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2025年学会自我管理主题班会.pptx

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2025年学会自我管理主题班会;自我管理的重要性

设定目标与计划

时间管理与优先级排序

情绪管理与压力释放

自我反思与总结;01;合理安排每日的学习时间，分配各科目的学习重点，避免无效或低效学习。;培养自律品质;实现自我价值;02;;制定个人学习计划;03;时间管理技巧分享;;04;学会区分不同的情绪，如喜怒哀乐等，并认识到每种情绪都有其存在的意义。;时间管理;05;;明确总结重点;;定期回顾与整理;;THANKS