幼儿园秋季保暖注意事项.docxVIP

一、穿衣方面

遵循三暖二凉原则

三暖

背暖：保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒。

肚暖：孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。

足暖：小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉

头凉：儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热。

心胸凉：小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

采用洋葱穿衣法

中层衣服要保暖：例如可以选择毛衣等保暖性较好的衣物。

外层要防风、防水：像防风外套等，能应对秋季多变的天气。

根据穿衣公式调整

穿衣公式为：气温+衣服增温=26℃。家长根据自己孩子的情况，利用这个公式为孩子适当增减衣物。

具体衣物选择

灵活穿脱的防风外套或背心：建议家长在孩子早上入园时，穿宽松舒适的防风外套，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。也可以准备一件拉链小马甲，孩子到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。

纯棉吸汗的内衣裤：柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子也不容易生病。

多备几条换洗的隔汗巾：当孩子出汗了，老师可以为孩子更换隔汗巾，这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。

合适的鞋子和多备一双袜子：要保证鞋子尺码合适，避免出现码数过大容易掉、码数过小穿着不适的情况。脚部神经末梢丰富，是人体非常敏感的部位，为孩子，特别是那些容易汗脚的孩子多备一双袜子很有必要。

二、生活习惯方面

饮食

秋燥食粥：秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

多喝温白开水：这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

日常保健

培养自理能力和表达能力：培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。

卫生和安全意识教育：对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

适度锻炼：让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，但要注意避免因过度保暖而剥夺孩子锻炼的机会。

三、疾病预防方面

预防呼吸道感染

合理添衣盖被：秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。因为加上后就不好减掉了，到了真正的寒冷季节就没的加了。可以与小儿穿一样厚薄的衣服，家长静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。

应对感冒方法：当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

避免传染：少去人群密集的公共场所，避免被传染。

注意休息

保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量，运动适量，动静交替。