《运动系统》课件.pptVIP

运动系统人体运动系统由骨骼、关节和肌肉组成，是人体最重要的支持和运动系统。

课程目标了解运动系统掌握运动系统的基本结构和功能，包括骨骼系统、关节系统和肌肉系统。理解运动原理深入学习肌肉收缩机制、神经系统对运动的调节以及运动控制的层次。掌握运动损伤防治学习常见运动系统疾病和运动损伤的预防措施，并了解运动健康与康复知识。培养良好的运动习惯掌握正确的运动方式，养成良好的运动习惯，为健康生活奠定基础。

运动系统的组成骨骼系统提供支撑和保护，并参与运动.关节系统连接骨骼，使骨骼能够运动.肌肉系统为运动提供动力，并维持身体姿势.

骨骼系统骨骼系统结构骨骼系统是人体的重要组成部分，为人体提供支撑和保护，并参与运动。骨骼构成骨骼由多种组织构成，包括骨组织、软骨组织、骨膜等，这些组织共同发挥作用，构建骨骼的坚固结构。骨骼种类骨骼可分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨，不同的骨骼形态决定了其不同的功能。

骨骼的种类长骨长骨比宽更长。例如，股骨、胫骨、肱骨和桡骨。短骨短骨近似立方体。例如，腕骨和跗骨。扁骨扁骨薄且扁平。例如，颅骨、肋骨和肩胛骨。不规则骨不规则骨形状不规则，结构复杂。例如，椎骨和髋骨。

骨骼的功能11.支撑和保护骨骼构成人体框架，支撑身体，保护内脏器官。例如头骨保护大脑，肋骨保护心脏和肺部。22.运动骨骼与肌肉、关节共同构成运动系统，骨骼作为杠杆，肌肉提供动力，关节提供活动范围。33.造血骨髓是红细胞、白细胞和血小板的产生场所，负责制造血液。44.矿物质储存骨骼储存大量的钙、磷等矿物质，参与体内矿物质平衡。

骨骼生长和发育1软骨期骨骼最初由软骨组成，柔软可塑。2骨化期软骨逐渐被骨组织取代，骨骼逐渐硬化。3重塑期骨骼不断经历着生长、重塑和修复，以适应身体需求。

关节系统关节是骨骼之间连接的部位，使骨骼能够活动，从而实现各种运动。人体共有200多块骨骼，由关节连接在一起，形成骨骼系统。关节的结构和功能决定了人体运动的灵活性和稳定性。关节可分为不同类型，如球窝关节、滑膜关节等。每种关节都有其独特的功能，例如肩关节可以旋转，髋关节可以屈伸，膝关节可以弯曲。

关节的种类关节类型关节按照运动方式分为三种类型：不动关节、可动关节和半可动关节。不同的关节类型参与不同的身体活动，展现出运动系统的多样性。可动关节可动关节，如膝盖、肘关节和肩关节，能够灵活地进行各种运动，包括屈伸、旋转、滑动等，为我们完成日常活动提供了必要的灵活度。不动关节不动关节，例如颅骨间的缝合线，没有明显的运动能力，它们的主要作用是连接骨骼并提供支撑和保护。例如，颅骨的缝合线能够保护大脑，维持颅骨的完整性。半可动关节半可动关节，如椎骨之间的关节，可以进行轻微的运动，例如脊柱的弯曲和扭转，但其活动范围有限，主要起到连接骨骼和缓冲冲击力的作用。

关节的功能连接骨骼关节将不同的骨骼连接在一起，形成骨骼的整体框架，使人体能够完成各种动作。提供运动关节允许骨骼之间产生相对运动，使人体能够进行各种活动，如行走、奔跑、跳跃等。缓冲压力关节的软骨和滑液可以减缓骨骼之间的摩擦，缓冲运动带来的冲击力，保护骨骼和关节。维持身体稳定关节的韧带和肌肉可以稳定关节，防止关节过度活动或脱位，维持身体的平衡和稳定性。

肌肉系统肌肉系统是运动系统的重要组成部分，为人体提供运动能力，使人可以进行各种活动。肌肉系统由多种类型的肌肉组成，包括骨骼肌、平滑肌和心肌，它们具有不同的结构和功能。

肌肉的种类1骨骼肌骨骼肌附着在骨骼上，受意志控制，负责身体的运动。2平滑肌平滑肌位于内脏器官的壁上，不受意志控制，控制消化、呼吸等内脏活动。3心肌心肌构成心脏壁，不受意志控制，负责血液循环。

肌肉的工作方式神经信号神经系统发出信号，告诉肌肉何时收缩和放松。肌纤维肌肉中的肌纤维收缩，将神经信号转化为肌肉的运动。肌动蛋白和肌球蛋白肌纤维中的肌动蛋白和肌球蛋白相互作用，产生肌肉收缩的力量。骨骼运动肌肉收缩拉动骨骼，产生运动，完成各种动作。

骨骼肌的特点随意控制骨骼肌受意识控制，可以随意收缩或放松，实现各种动作。收缩能力强骨骼肌具有强大的收缩力，能够产生强大的力量，推动骨骼进行各种运动。易疲劳骨骼肌在长时间收缩后容易疲劳，需要休息恢复，避免过度劳损。附着于骨骼骨骼肌通过肌腱附着在骨骼上，通过收缩带动骨骼运动，完成各种人体活动。

平滑肌和心肌平滑肌分布于消化道、血管、膀胱等器官。控制器官的收缩和舒张，维持器官的正常功能。心肌构成心脏的肌肉组织。具有自主收缩功能，推动血液循环。

肌肉收缩的机理1神经冲动神经元释放乙酰胆碱2肌纤维乙酰胆碱与受体结合3肌丝滑行肌动蛋白和肌球蛋白相互作用4肌肉收缩肌纤维缩短，产生力量

神经系统对运动的调控神经元网络神经元之间的连接，形成复杂的网络，控制着肌肉的活动。脑部控制大脑发出运动指令，通过神经纤维传递到肌肉，引发