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素质拓展的心得体会范文（精选33篇）

素质拓展的心得体会范文篇1

这次由拓展培训中心举办的新员工拓展训营，是我参加工作以来第一次有幸

参加的拓展训活动。在训活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时

也使我受益匪浅。

贡献的是个人，展现的是整个团队。这是我这次拓展训最深的感受和收

获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共

识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所

在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一

起，并积极接受团队各方面的拓展训，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自

我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限

于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

在拓展项目拓展训中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学

习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协

调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美

△△。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、△△执

行的综合能力。

通过这次拓展训，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改

进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接

对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的

工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不

论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是

领导干部应保持且不断激发全员的`激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新

的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工

作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因

此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比

自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的

工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。

通过拓展训，使我深刻的认识到：人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的

一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使

我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

素质拓展的心得体会范文篇2

素质拓展训是磨意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓

展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所

以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。月日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓

展训。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训的机会，虽

然拓展训已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起

流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！

在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无

敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有

团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的

最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每

个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

对于各个项目，给我印象最深的是五人六足项目。没一起绑上腿的时候，真的

没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用

自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到人

一同向前大步跨越。这个看似人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，

用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，

只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训项目，如经典电

影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精