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武术训练教案

周的类型：基本训练周（综合训练课）

训练时间：每周3次，星期一、三、四下午16：30—18：00

第七周训练二:

课1、介武术运动的起源与发展及作用；宣布本学期教学计划、任务、要求、考核

的标准。

任2、学习武术基本功、基本动作及五步拳1—3动，基本掌握动作规格、动作路线及

务方法。

教学内容时间次数组织教法与要求

组织：

备部分OOOOOOOOOOO

一、课堂常规OOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOO

1、集合整队，报告人数

▲

2、师生问好，检查人数

要求：

3、教师宣布课的内容及要求

1、快、静、齐

4、检查服装，安排见习生组织：

介武术运动的起源与发展及作

1、按照游戏要求进行组织安排；

用，宣布本学期教学计划、任务、

2、分散面对肋木架进行。

要求、考核标准。教法：

二、准备活动

1、讲解、示范、强调技术要领；

（一）、游戏2、教师领做、学生模仿；

（二）、学习、练习柔韧性动作3、学生练习、教师辅导；

1、压肩4、根据实际问题，采用不同的教

2、双臂绕环法进行改进提高。

3、交叉绕环要求：

4、正压腿1、基本上掌握动作方法；

5、侧压腿2、学会动作方法，慢慢提高要求。

6、手扶肋木侧对踢腿组织：

1、集体学习，原地练习；

基本部分2、学习、练习队形。

一、学习武术基本功及基本动作OOOOOOOOOOO

1、正踢腿OOOOOOOOOOO

要点：身体三直一勾，腿踢高OOOOOOOOOOO

度适度，两手平行两侧，立掌。▲

2、