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专业照护实务培训中医养生与食疗常用的按摩手法——揉法天津城市职业学院教育与社会事业系制作人：刘园园
18延时符用手的不同部位，着力于一定的部位上，做圆形或螺旋形的揉搓运动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉法。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。（三）揉法
19延时符1、方法与步骤（1）用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上。（2）做圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。指腹揉掌根揉鱼际揉掌根揉鱼际揉指腹揉
20延时符2、动作要领（1）揉动时手指或掌要紧贴在皮肤上，不要在皮肤上摩擦运动。（2）手腕要放松，以腕关节连同前臂或整个手臂做小幅度的回旋活动，不要过分牵扯周围皮肤。
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